लेखक : ऊर्जा पाटील
सध्याच्या या लॉकडाऊनच्या रात्री आयोजकांना घरातून काम करावं लागत आहे. आणि स्थिती, घराची स्वतःची कामं अंगावर पडली तर घरासाठी काम आहे!
सामान्य मुलं आणि घरची पूर्ण वेळ अशी कोणालाच सवय नाही. आई बाहेरगावी असो किंवा गृहिणी असो; प्रत्येकजण हे अनुभव वेगळं आहे. पण आपण सर्वांनी हे स्वीकारले आहे आणि आपण त्याला तोंड देणे चालू आहे. सध्या अनेक भूमिका स्वत:च घेत असताना बायकानाकडे थोडं समाधानय. आणि मग शारीरिक, मानसिक कुरबुरी बदलत्या वातावरण, वातावरण ढकलून दिवस लोटले जातात.
या घरातून काम करा आणि घरासाठी काम करा महिलांची तारेवरची कस होत असेल आणि कदाचित पक्ष चिडचिड ही वाढली असेल; हे सदर तुमच्यासाठी ..
गोष्टी सांगेन युक्त चार..!!
- बरं असणं ठीक आहे..!! – कामातल्या आणि घरातल्या प्रत्येक गोष्टी आपल्याला जमल्याच पाहिजेत असं काही नाही. नाही दरसाल तेर नवऱ्याला हेच लागतं, सासुबाईना हे पटत नाही, मुलगा ही भाजी खातच नाही आपली आवड आवडते. तेव्हा स्वतः:ला सांगा ,”इट्स ओके !” नाही आवरला ओटा एखाद्या .. इट्स ओके ! नाही काटला केसला दिवसाला केर.. इट्स ओके !
- तुम्ही सुपरवुमन नाही आहात! - प्रत्येक स्त्रीने हे मान्य केले पाहिजे की आपण कोणीही सुपरवुमन नाही. घर, ऑफिस, मुलं, नवरा नागरिकांना पालापाच खुश नाही ठेवता. इंस्टाग्राम किंवा फेसबुकवर इतर बायकांनी पोस्ट केलेले खुसखुशीत पदार्थांचे फोटो बघून कॉन्शस व्हाईचीमुलीची गरज नाही. या उलट आपल्याला ज्या गोष्टी निवडतात त्या करूया. इतरांशी तुलना करण्यापेक्षा स्वतःशी तुलना करूया आणि सकारात्मक परिणाम करा.
- मदतीसाठी विचारा! – मदत कमीपणा अजबातच नाही. घरे बसवलेले लोक जर स्व:हून मदत करत असतील तर छानच. पण “जर मी घर एवढी राबते, ह्या बघा का त्यांचं काही? लग्नाला नसतं वर्षं कळलं पाहिजे..?!!!” असे विचार करण्यात काय पॉइंट आहे. ते अगदी सहज बोलल्याप्रमाणे सांगा एखादे काम, काय जास्त आहे ! मुलगा किंवा मुलगा जरा 8-10 वर्षे असतील तर रोजचे एखादे काम त्यांना लावा उदा. झाडे वाळत घालणे, वाळलेल्या कपड्यांच्या घड्या करणे, फर्निचर पुसणे, झाडांना पाणी घालणे.
- स्वतःला वेळ द्या ! – दिवस सुट २० मिनिट तर चालेल. या खेळाडूत काही स्वत: साठी: हे करण्यासाठी. उदा. योग आणि प्राणायाम करणे , वाचन करणे , बागकाम करणे , लहानपणीचा छुंद (की ज्याचा सध्या बसवणे) जोपासणे , शाही स्नान करणे , गाणी म्हणणे , जुने फोटो अल्बम पाहणे , संगीत घेणे , संगीत .
सध्याचा हा वेळ कुटुंबियांसोबतच स्वतःच मजेत घालवण्याचा प्रयत्न करूया. लॉकडाऊन च्या पुढे काही चांगले लक्ष तयार करू.
स्वत:ला आणि कुटुंबाला जपा, काळजी घ्या !!