Print + Audio
Only Audio
Only Magazines
Magazines
Our Combo Packs
Books By Quests
Curated
Books
Parenting Courses
Expert Talks
Books on Parenting
Parenting
Blogs
पालकांच्या Daily Struggles चं काय करायचं?
शब्दांकन : प्राजक्ता देशपांडे
रोज सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्य...
- Start Your Subscription
- Audio App
- Bookstore
- Brainbased toys
- Parenting corner
-
Our Story
Explore the world of ChikuPiku
No results matched
Questioning Enthusiast
या वयातल्या मुलांच्या मेंदूचा शिकण्याचा वेग अफलातून असतो. हे असं का? ते तसं का? भरपूर प्रश्न त्यांना पडतात. नवीन वस्तू हाताळणं, आजूबाजूच्या गोष्टी कशा घडतात हे पाहणं या मुलांना फार आवडतं.
चिकूपिकूची साथ
अंकातल्या संशोधकांच्या गोष्टी, प्रयोग, चित्रांच्या ऍक्टिव्हिटीज, निसर्गातल्या अद्भुत गोष्टी या मुलांना आवडतील. गोष्टींमधून बऱ्यावाईटाची समजही यायला मदत होते. नवनवीन शब्दांचा संग्रह वाढायला आणि मनात जे येतं ते शब्दात मांडायला गोष्टींचा खूप उपयोग होतो.
चिकूपिकूची मदत आणि वापर
- एकदा-दोनदा गोष्ट ऐकली की मुलं चित्रं बघून गोष्ट सांगू शकतील.
- गाणी त्यांना लवकर पाठ होतात. अंकातल्या कविता, गाणी ठेक्यात म्हणायला आवडतील.
- गोष्टी ऐकून अनेक प्रश्न त्यांना पडतात. गोष्टींमधल्या माहितीचा शाळेतदेखील उपयोग होतो.
- कल्पनाशक्तीला पोषक वातावरण मिळतं.
- मोठ्यांबरोबर मिळून चित्रं रंगवायला, कोडी सोडवायला मुलांना आवडतं.
- कातरकाम, चिकटकामाच्या ॲक्टिव्हिटीज मुलं आवडीने करतात.
- स्क्रीनऐवजी ऑडिओ गोष्टी मुलं ऐकू शकतील.
स्क्रीन टाईम
दिवसभरात एक तासापेक्षा जास्त स्क्रीन मुलांना दाखवू नये. जेव्हा स्क्रीनटाईम असेल तेव्हा मोबाईलपेक्षा टीव्हीवर वयोगटानुसार योग्य कॉन्टेन्ट मुलांना बघायला द्यावा. टीव्ही चालू असताना मोठं कोणीतरी आसपास असणं गरजेचं आहे. दिवसभरातली टीव्हीची ही वेळ ठरवून घ्यायला हवी. काही घरात मुलं मोठ्यांबरोबर टीव्हीवरच्या मालिका बघतात. हे टाळणं अत्यावश्यक आहे. त्यातून द्वेष, राग, हेवेदावे अशा नको त्या गोष्टी मुलांच्या कानावर पडतात.
स्क्रीनच्या ऐवजी काय ?
- पुस्तकं आणि ऑडिओ गोष्टींचा उपयोग करून घेता येईल.
- घरातल्या प्रत्येकाने थोडा-थोडा वेळ मुलांना द्यायचा असं ठरवता येईल. आजीबरोबर भाजी आणायला, आजोबांबरोबर चक्कर मारायला, बाबांबरोबर खेळ, आईबरोबर पुस्तकं, गोष्टी इ.
- सुट्टीच्या दिवशी बागेत, टेकडीवर फिरायला किंवा छोट्या ट्रीपला जाता येईल.
- कधी मित्र-मैत्रिणींकडे आपण जाणं, कधी त्यांना आपल्या घरी बोलावणं, खेळातून होणारी भांडणं आणि पुन्हा मैत्री अशा अनुभवांतून सामाजिक कौशल्यं वाढतील.
- रोजच्या कामात मुलांना सहभागी करून घेणं हेसुद्धा महत्त्वाचं आहे. उदा. भांडी लावायला मदत कर, जेवण झाल्यावर सगळ्यांना बडीशेप देऊन ये .
- पुस्तकं ऑडिओ गोष्टींचा उपयोग करून घेता येईल.
खाणं-पिणं आणि वाढ
या वयामध्ये वजन, उंची वाढते, ताकद वाढते. या वयात प्रथिनं (proteins) आणि जीवनसत्वं महत्त्वाची आहेत.
काही टिप्स:
- ओला नारळ महत्त्वाचा - ओल्या नारळामध्ये मेंदूच्या वाढीसाठी लागणारे चांगल्या प्रतीचे फॅट्स असतात. मुलांनी शक्यतो दररोज ताजा ओला नारळ खायला हवा.
- मेंदूतील सिग्नलिंग नीट होण्यासाठी उच्च दर्जाची प्रथिनं गरजेची असतात. मिश्र डाळींचा वापर, मोडाची कडधान्य, अंडी, दूध, पनीर आहारात असायला हवेत.
- साखरेच्या नियमित वापरामुळे मेंदूची क्रिया मंदावते. शरीरात acidity वाढते. त्यामुळे मेंदूला पुरेश्या प्रमाणात प्राणवायूचा पुरवठा होत नाही. त्यामुळे सतत झोप येणं , मरगळल्यासारखं वाटणं हे त्रास होतात.
झोप महत्त्वाची
मुलांना दिवसभरात साधारण १२ तासांची झोप आवश्यक असते. मुलांच्या वाढीसाठी आवश्यक एन्झाईम्स झोपेतच तयार होतात. मुलं दिवसभरात एखादी डुलकी घेऊ शकतात आणि रात्री सलग झोपतात.
झोपताना काय करावं ?
- मुलांनी रात्री लवकरात लवकर झोपायला हवं. रात्री १० आणि त्यापुढच्या वेळा मुलांनी घड्याळात खरंतर बघायला नकोत.
- मुलांची झोपण्याची जागा निश्चित असावी.
- झोपेची वेळ ठरवून घ्यावी. ती वेळ घरातल्या माणसांनी पाळावी.
- पडदे लावून, दिवे घालवून, शांत गाणी किंवा गोष्ट सांगत मुलांना झोपवता येईल.
- झोपताना मुलांना स्क्रीन अजिबात दाखवू नये.
इतर पुस्तके किंवा मुलांना उपयोगी वस्तू
एकशे सदतिसावा पाय
₹80.00Blogs
आजच्या डिजिटल युगात, स्क्रीन (मोबाईल, टीव्ही, टॅब्लेट) हे मुलांच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. त्यांच्यापासून पूर्णपणे दूर राहणं शक्य नसलं तरी, जाणीवपूर्वक आणि जबाबदारीने त्यांचा वापर करणं आणि मुलांनाही ते शिकवणं आपल्या हातात आहे. हे करत असताना Digital Well-being, Digital Diet या संकल्पना समजून घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण जबाबदारीने मुलांना स्क्रीन एक्सपोजर देऊ शकू.
एकदा काय झालं, "हा कृष्ण सगळं लोणी संपवतो" असं म्हणत यशोदाआईनी लोण्याचं भांडं उंच छताला टांगून ठेवलं. पण मी आणि माझे मित्र – सगळे हुशार. आम्ही एकावर एक चढलो, उंच भांडं खाली आणलं, आणि लोणी वाटून खाल्लं. ओठांवर लोणी लागलं, नाकावर लोणी लागलं, आणि हसता हसता पोट दुखायला लागलं! आज तुम्हीसुद्धा अशी दहीहंडी फोडता आणि त्यातलं लोणी आणि खाऊ खाता ना !!