पालकांसाठी टिप्स

या पिल्लुल्या समोर स्क्रीन का बघाच नाही यामागचं लॉजिक कळणार नाही. स्क्रीनची सवय जर तुम्हाला, अद्याप कोणत्याहील्यातरी गोष्टीकडे वळवायला हवं, डिस्ट्रॅक्ट ठेव हवं.

  • स्क्रीनशिवाय इतर गोष्टींमध्येही मजा आहे. स्क्रीन नाही, तेव्हा एखादी व्यक्ती घडते. वेळ वेळ तयारी आपणही ठेवू या.
  • प्रत्येकासाठी प्रत्येक गोष्टी वर्क होतील असा हा प्रयत्न मी माझ्यासाठी उपाय करून बघा
  • चिडचिड करून, रागावून, मारून हे अजबत शक्य नाही. आनंदी कितीही हट्ट, दंगा, रडारड केली तरी आपण शांत रहातो.

    स्क्रीन सोडव सत्ता प्राप्त करणे अवघड कधी वाटते?

    टॅब प्रतिमा

    कसं समजव?

    • स्क्रीनची प्रतिमा असेल तर पोटभर जेवतो हा विचार आहे.
    • प्रत्येक दिवशी प्रत्येक दिवशी शक्कल लढवून, गुंतवून भरवावं.
    • स्वत:च्या हाताने खायला सुद्धा प्रोत्साहनद्यायला हवं.

    काय खेळ खेळ?



    आपडी थापडी
    शर्यत लावू या
    वरण - भात - तुप - मीठ - लिंबू
    भटो भटो, गेला होतास?
    टीपी टीपी टॉप

    ऑडिओ प्लेअर

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या गोष्टी ऐकल्या आहेत का?

    ऑडिओ स्टोरी

    भीमाचे जनता

    ऑडिओ स्टोरी

    अबब केवढा फणस आई

    ऑडिओ स्टोरी

    सातलाचा महातारा

    ऑडिओ स्टोरी

    लांब दाढीवाले बुवा

    ऑडिओ स्टोरी

    टुणकन तळात, टुणकन मलात

    निवडक पुस्तके

    • पुस्तकातली चित्रं शोधत भरवणं सोपं होईल.
    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १ हॅट्ट !! आणि किती काम!
    प्रतिमा १

    रंगीबेरंगी बाजार

    प्रतिमा १ एकदा काय
    प्रतिमा १ भुकेला क्रेन
    प्रतिमा १ भाकर

    कोणत्या उपक्रम करायच्या

    चिन्ह १

    खिडकीत बसून चिऊ-काऊ शोधणे, एक घास काकाचा, एक घास काकूचा

    चिन्ह २

    झाडल्या वस्तु उदा. वाट्या, चमचे, चिमटे खेळत

    चिन्ह ३

    खेळणी ओळीत मांडू या, माझी एक गाडी तुझी गाडी, शर्यत लावू या,

    चिन्ह ४

    बाहुलीला भरवत

    कसं समजव?

    • घड्याळाच्या आधी एक तास घडला घडीला, मोबाईल्स बंद या.
    • हा नियम हवामान नियमावलींनी पळू या.
    • घटनात पुरेसा अंधार, शांतता, गोष्टी, गाणी असा माहोल असेल तर झोपताना.

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या गोष्टी ऐकल्या आहेत का?

    ऑडिओ स्टोरी

    कावळा चिमणी

    ऑडिओ स्टोरी

    ५ भोपळे

    ऑडिओ स्टोरी

    चांदोबाची मैत्रीण

    ऑडिओ स्टोरी

    निळा निळा रेशमाचा घालुनिया झगा

    ऑडिओ स्टोरी

    चिकूपिकू झोपण्याच्या वेळेच्या गोष्टी

    निवडक पुस्तके

    • खेळून, दमून, पोटभर जेवलेली चिमुरडी लवकर झोपतात.
    • घड्याळाच्या आधी एक तास घडला घडीला, मोबाईल्स बंद या.
    • हा नियम हवामान नियमावलींनी पळू या.
    • घटनात पुरेसा अंधार, शांतता, गोष्टी, गाणी असा माहोल असेल तर झोपताना.
    प्रतिमा १ बाबाच्या मिश्या
    प्रतिमा १ अंधाररहित पुस्तक
    प्रतिमा १ बुब्बाजीची शाल
    प्रतिमा १

    सफर करूया अंतराळाची अंक

    प्रतिमा १ राधाचं घर

    कसं समजव?

    • बाहेर जाण्याआधीच सांगा आपण आणि समोरासमोरय.
    • कोण भेटणार आहे. मग मग तू कोणाशी खेळू शकशील.
    • याची योजना कल्पना या. याने एक मानसिकता तयार होईल.
    • तुला कुठले खेळायचे? पुस्तक, रंग असंतुलन काही घ्यायचं का? हे बोलून तू या.

    काय खेळ खेळ?



    कावळा उडी, चिमणी उडी
    भेंड्याच्या नावाच्या, गावांच्या

    ऑडिओ प्लेअर

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या गोष्टी ऐकल्या आहेत का?

    ऑडिओ स्टोरी

    ड्रॅगू

    ऑडिओ स्टोरी

    लांब दाढीवाले बुवा

    ऑडिओ स्टोरी

    आवाजाची जादू

    ऑडिओ स्टोरी

    सातलाचा महातारा

    ऑडिओ स्टोरी

    कृष्णाचे संगडी

    निवडक पुस्तके

    • गोष्टीची पुस्तके तुम्ही सार्वत्रिकपणे वाचू शकता.
    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १ पहिला पौस
    एकशे सदतिसावा पाय
    प्रतिमा १ चिमणी चित्रं १
    प्रतिमा १ तुला एक गंमत शोधू? आश्चर्य अंक

    कसं समजव?

    • मुहुशार आहेत, समर्थकांना माहिती आहे की कधी आईला/बाबाकडे हट्ट केला की मोबाइल मदत करतो.
    • मी माझे काम करणार आहे, तू हा खेळ. मगवेळाने खेळेनाशी, असंबद्ध सांगून बघूया.

    काय खेळ खेळ?



    वस्तू शोधणे
    खेळणी ओळीत मांडू या

    ऑडिओ प्लेअर

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या गोष्टी ऐकल्या आहेत का?

    ऑडिओ स्टोरी

    कृष्णाचे संगडी

    ऑडिओ स्टोरी

    चांदोबाची मैत्रीण

    सिंहाने खाल्ली भेळ

    ऑडिओ स्टोरी

    उ मावशीची गोष्ट

    ऑडिओ स्टोरी

    बडबडगीते

    निवडक पुस्तके

    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १ एकदा काय
    प्रतिमा १ राधाचं घर
    प्रतिमा १ डुबुक डुबुक बेडूक अंक
    प्रतिमा १ टोपण नावं अंक

    कोणत्या उपक्रम करायच्या

    चिन्ह १

    मी पोळी लाटते तू या कणकेच्या गोळ्यापासून साप बनव

    चिन्ह २

    छोटं पायां घातली कर

    चिन्ह ३

    काथिंबीर, पालेभाज्या निवडा

    चिन्ह ४

    लसूण सोला द्या

    चिन्ह ४

    कागदावर नुसत्या रेघोट्या मारू द्या

    चिन्ह ४

    कागद फाडायला द्या,

    चिन्ह ४

    कागदाचे गाळे गुण द्या

    चिन्ह ४

    कोलाजकाम द्या

    स्क्रीन सोडव सत्ता प्राप्त करणे अवघड कधी वाटते?
    कसं समजव?
    • "स्क्रीनची किंमत असेल तर पोट असेल तर जेवतो" हा विचार.
    • प्रत्येक दिवशी प्रत्येक दिवशी शक्कल लढवून, गुंतवून भरवावं.
    • स्वत:च्या हाताने खायला सुद्धा प्रोत्साहनद्यायला हवं.

    काय खेळ खेळ?

    आपडी थापडी
    शर्यत लावू या
    वरण - भात - तुप - मीठ - लिंबू
    भटो भटो, गेला होतास?
    टीपी टीपी टॉप

    ऑडिओ प्लेअर

    निवडक पुस्तके

    • पुस्तकातली चित्रं शोधत भरवणं सोपं होईल.
    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १

    हॅट्ट!! आणि किती काम!

    प्रतिमा २ रंगीबेरंगी बाजार
    एकदा काय
    प्रतिमा २ भाकर

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या प्लेलिस्टवर तुम्ही ऐकल्या का?

    ऑडिओ स्टोरी

    भीमाचे जनता

    ऑडिओ स्टोरी

    अबब केवढा फणस आई

    ऑडिओ स्टोरी

    टुणकन तळात, टुणकन मलात

    ऑडिओ स्टोरी

    लांब दाढीवाले बुवा

    ऑडिओ स्टोरी

    सातलाचा महातारा

    कोणत्या उपक्रम करायच्या

    उपक्रम १

    खिडकीत / बालकनीत बसून चिऊ-काऊ शोधत एक घास काकूचा, एक घास काकूचा

    उपक्रम २

    झाडल्या वस्तु उदा. वाट्या, चमचे, चिमटे खेळत

    उपक्रम ३

    खेळणी ओळी मांडू या, माझी एक गाडी तुझी गाडी, शर्यत लावू या

    उपक्रम ४

    बाहुलीला भरवत

    कसं समजव?
    • घड्याळाच्या आधी एक तास घडला घडीला, मोबाईल्स बंद या.
    • हा नियम हॉटेल्स मालकांनी पालू या.
    • घटनात पुरेसा अंधार, शांतता, गोष्टी, गाणी असंतुलित असेल तर क्षणात वातावरण.
    • खेळून, दमून, पोटभर जेवलेली चिमुरडी लवकर झोपतात.
    • मूल स्वप्नात तर ह्यातले काही कारण नाही एकदा तर बघू या.

    निवडक पुस्तके

    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा २ बाबाच्या मिश्या
    प्रतिमा १ अंधाररहित पुस्तक
    प्रतिमा २ बुब्बाजीची शाल
    प्रतिमा २ सफर करूया अंतराळाची अंक

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या प्लेलिस्टवर तुम्ही ऐकल्या का?

    ऑडिओ स्टोरी

    ५ भोपळे

    ऑडिओ स्टोरी

    चिकूपिकू झोपण्याच्या वेळेचे गाणे

    ऑडिओ स्टोरी

    निळा निळा रेशमाचा घालुनिया झगा

    ऑडिओ स्टोरी

    कावळा चिमणी

    ऑडिओ स्टोरी

    चांदोबाची मैत्रीण

    कसं समजव?
    • बाहेर जाण्याआधीच सांगा आपण आणि समोरासमोरय.
    • कोण भेटणार आहे. मग मग तू कोणाशी खेळू शकशील. याची योजना कल्पना या. याने एक मानसिकता तयार होईल.
    • तुझे कुठले खेळायचे? पुस्तक, रंग असंतुलन काही घ्यायचं का? हे बोलून तू या.

    काय खेळ खेळ?

    कावळा उडी, चिमणी उडी
    भेंड्याच्या नावाच्या, गावांच्या

    ऑडिओ प्लेअर

    निवडक पुस्तके

    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १

    पहिला पौस

    प्रतिमा २ एकशे सदतिसावा पाय
    प्रतिमा २ राधाचं घर
    प्रतिमा २ चिमणी चित्रं १

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या प्लेलिस्टवर तुम्ही ऐकल्या का?

    ऑडिओ स्टोरी

    ड्रॅगू

    ऑडिओ स्टोरी

    लांब दाढीवाले बुवा

    ऑडिओ स्टोरी

    आवाजाची जादू

    ऑडिओ स्टोरी

    सातलाचा महातारा

    ऑडिओ स्टोरी

    कृष्णाचे संगडी

    कसं समजव?
    • मुहुशार आहेत, समर्थकांना माहिती आहे की कधी आईला/बाबाकडे हट्ट केला की मोबाइल मदत करतो.
    • मी माझे काम करणार आहे, तू हा खेळ. मग पाण्याने खेळेन युशी, असंतुष्ट सांगून बघू या.

    काय खेळ खेळ?

    वस्तू शोधणे
    खेळणी ओळीत मांडू या

    ऑडिओ प्लेअर

    निवडक पुस्तके

    • आकर्षक वाटतील, छान रंगीबेरंगी चित्र असेल अशी गोष्टीची पुस्तके या वयात आवर्जून शोधा.
    • या वयात खूप पुस्तकं योग्य योग्य हे माहीत नसतं. पण पुढे पुस्तक जवळीक व्हावी म्हणून त्यांना दिसते ती द्यावी.
    • एखादं फाटलं तरी चालेल पुस्तक, रेघोट्या मारल्या तरी चालेल अशी मानसिकता ठेवाला सकारात्मक.
    प्रतिमा १ एकदा काय
    प्रतिमा २ राधाचं घर
    प्रतिमा २ हॅट्ट!! आणि किती काम!
    प्रतिमा २ डुबुक डुबुक बेडूक अंक

    ऑडिओ गोष्टी आणि गाणी

    जेवताना स्क्रीन बंद करून ऑडिओ गोष्टी ऐकू शकता. ChikuPiku गम्मत गोष्टी ॲपवर या प्लेलिस्टवर तुम्ही ऐकल्या का?

    ऑडिओ स्टोरी

    कृष्णाचे संगडी

    ऑडिओ स्टोरी

    चांदोबाची मैत्रीण

    ऑडिओ स्टोरी

    सिंहाने खाल्ली भेळ

    ऑडिओ स्टोरी

    उ मावशीची गोष्ट

    ऑडिओ स्टोरी

    बडबडगीते

    कोणत्या उपक्रम करायच्या

    उपक्रम १

    मी पोळी लाटते तू या कणकेच्या गोळ्यापासून साप बनव

    उपक्रम २

    छोटं पायां घातली कर

    उपक्रम ४

    कागदावर नुसत्या रेघोट्या मारू द्या

    उपक्रम ४

    कागद फाडायला द्या

    इतर संसाधने

    screen_time_tips

    स्क्रीन टाईम कमी करण्यासाठी 12 टिप्स

    लेखक - पूजा दामले

    Valan blog banner

    उचलणे कसं लावणे ?

    लेखक - अनुजा कुलकर्णी

    time table

    स्क्रीन टाईमचं टाईम टेबल!

    लेखक - पूजा दामले

    इतर वयोगटासाठी उपाय

    मुख्य पानावर परत जा
    रविवार, सोमवार, मंगळवार, बुधवार, गुरुवार, शुक्रवार, शनिवार
    जानेवारी, फेब्रुवारी, मार्च, एप्रिल, मे, जून, जुलै, ऑगस्ट, सप्टेंबर, ऑक्टोबर, नोव्हेंबर, डिसेंबर
    पुरेसे आयटम उपलब्ध नाहीत. फक्त [max] शिल्लक आहेत.